【兰州出发】甘南+扎尕那+甘加秘境+江迭路+夏河甘加生态露营地5日4晚私家团

【接机兰州-夏河】?体验：12点前航班抵达接机+从黄河浊浪到白石圣境，解码青藏东缘的“地理密码”：双河奇观+高原湖泊?野奢营地：甘加营地（望星标间）?用车：VIP专车+司机兼兼向导服务

行程

12:00 交通
✨?【VIP专车+司机兼向导服务】：【今日车程：260公里，用时约4小时】
✨行程概览‌：
1‌、主题‌：从黄河浊浪到白石圣境，解码青藏东缘的“地理密码”
2、亮点‌：双河奇观+高原湖泊
4、入住特色营地：甘加营地（望星标间）
5、季节推荐‌：5-10月（草原花期）/ 11-4月（冰川纹理）
‌✨海拔渐进式适应‌：兰州1500米→合作3000米，通过车程缓慢抬升，降低高反概率。

12:10 用餐
✨【赠送兰州牛肉面】：舌尖上的兰州初体验‌
‌牛肉面私享‌：
驱车10分钟至机场周边‌本地人挚爱面馆‌，避开游客聚集的马子禄。
‌隐藏吃法‌：
头汤面配卤腱子肉（汤清味鲜）
二细面配辣子蒜苗（重口）
用餐时间: 约30分钟

14:00 景点/场馆
推荐景点：黄洮交汇观景平台 或 东乡县奔驰沟观景平台
✨?【参考行程】：14：00-16:00 黄洮交汇视觉盛宴‌（车程78km）
‌1、核心玩法‌：
‌观景台俯瞰‌：
✨用长焦镜头捕捉“鸳鸯锅”分界线（黄河黄/洮河绿）。
✨了解“水纹密码”：流速差造就的“泾渭分明”升级版。
2、特别机位‌：
沿栈道下行至亲水平台，触摸两河交汇处的温度差（需穿防水鞋套）。
活动时间：约3小时

18:00 用餐
敬请自理，如有需要，我们旅行定制师可帮您安排或推荐当地美食，提供当地美食指南供您选择

20:00 住宿
★★★★★【甘加草原中心观景帐篷】：甘加营地（望星标间）

营地亮点‌：

‌星空穹顶‌：玻璃天窗躺观银河，提供星空毯与热红酒。

‌白石崖日落‌：步行5分钟至观景台，看夕阳染红丹霞绝壁。



营地位于夏河甘加草原中心


占地约100亩，周围群山环绕


毗邻白石崖、八角古城等热门景点




营地设施完善，共25间米白帐篷


星级床品用品及专属管家服务






清晨拉开窗帘，便见白石崖在云雾里隐现


夜晚躺在床上，抬头即见银河闪闪流动





供应各色美食


藏餐 / 川菜 / 烤全羊

【夏河—郎木寺镇】?酒店：郎木寺中苑客栈/郎木寺秘境客栈?体验：甘南人文匠心之旅，甘加秘境+拉卜楞寺深度解码+桑科草原+郭莽湿地/尕海湖?用车：VIP专车+司机兼向导服务+管家在线服务

08:00 用餐
酒店早餐
用餐时间: 约30分钟

全天 交通
✨?【VIP专车+司机兼向导服务】：【今日车程：280公里，用时约4小时】
行程概览‌：
‌✨1、主题‌：从草原指尖艺术到佛国经轮流转，触摸安多藏区的文明密码
✨2、亮点‌：甘加秘境+千年八角古城+远观白石崖+拉卜楞寺深度解码+桑科草原+郭莽湿地/尕海湖
✨‌3、强度‌：轻度（最高海拔2900米，寺院徒步约2公里）

09:00 景点/场馆
推荐景点：甘加秘境 或 八角城古遗址 或 白石崖
‌✨?【参考行程】：
9:00-12:00穿越【甘加秘境】，【白石崖】渐露峥嵘，宛如“藏地科罗拉多”。
活动时间：约2小时

12:00 用餐
敬请自理，如有需要，我们旅行定制师可帮您安排或推荐当地美食，提供当地美食指南供您选择

用餐时间：约1小时

13:00 景点/场馆
推荐景点：拉卜楞寺 或 桑科草原
✨?【参考行程】：午餐后，沿途欣赏甘南醉美的夏季草原—【桑科草原】；拉卜楞寺之旅‌
‌游览重点‌：
?‌‌‌‌‌1、世界上最长的转经廊‌：顺时针转动1400+经筒，感受信仰的力量。‌
?‌‌‌‌2、大经堂与文殊殿‌：参拜宗喀巴大师鎏金像，触摸千年菩提树。
?‌‌‌‌‌3、贡唐宝塔‌：登顶俯瞰寺院全景，红墙金顶与雪山同框。
‌✨‌‌禁忌提醒‌：
勿逆时针行走，勿踩僧人衣袍，佛殿内摘帽禁拍。
活动时间：约3小时

16:00 景点/场馆
推荐景点：桑科草原
活动时间：约1小时

17:00 景点/场馆
推荐景点：郭莽湿地 或 甘肃尕海则岔自然保护区-尕海湖
活动时间：约1小时

18:00 用餐
敬请自理，如有需要，我们旅行定制师可帮您安排或推荐当地美食，提供当地美食指南供您选择

用餐时间: 约30分钟

20:00 住宿

【郎木寺—扎尕那】 ?酒店：扎尕那天成美朵/扎尕那诺尔宗民宿 ?体验：东方小瑞士”郎木寺镇-郎木寺（四川寺+甘肃寺）+扎尕那轻徒步-仙女滩观日落 ?用车：VIP专车+司机兼向导+管家在线服务

08:00 用餐
酒店早餐

用餐时间: 约30分钟

08:30 交通
✨?‌郎木寺—扎尕那一日·藏地秘境穿越计划‌
‌主题：‌ 圣寺峡谷与神山桃源的双重探索

✨‌行程概览‌：
‌总里程‌：约94公里（郎木寺→扎尕那）
‌总车程‌：约2小时（山路为主）
‌适合人群‌：人文探索者、风光摄影师、轻徒步爱好者
‌行程节奏‌：早静晚逸，错峰游览

✨‌‌行程五大亮点‌：
1‌、一镇跨两省‌：甘肃寺的庄严与四川寺的灵秀，体验“白龙江分界”的独特地理文化。‌
2、地质教科书‌：从丹霞红岩（郎木寺）到冰川峡谷（扎尕那），见证青藏东缘亿年变迁。
3、摄影黄金时间‌：晨雾圣寺、午后峡谷光影、日落石城、星空神山，四重视觉盛宴。
4‌、藏族生活切片‌：转经老者、牧牛少女、诵经声与嘛呢旗，沉浸式感受安多藏区风情。‌
5、动线零重复‌：环形路线避人流，早进郎木寺、午穿光盖山、晚享扎尕那，全程高光。

09:00 景点/场馆
推荐景点：郎木寺景区 或 塞赤寺 或 达仓郎木寺院
✨?‌【参考行程】：08:00-19:00郎木寺（四川寺）+郎木寺（甘肃寺甘丹赛赤寺）深度游‌（? 车程约180km，行驶3小时（穿越桑科草原，经阿木去乎镇））

‌‌✨核心体验‌：
?‌‌1、‌格尔底寺‌：
参拜五世格尔底活佛肉身灵塔（藏区罕见保存完好的真身舍利）。
转动千年转经筒，随信徒绕寺。
?‌‌2、‌辩经院观摩‌（若遇法会）：感受僧侣辩经的激烈哲思（保持安静勿打扰）。
?‌‌‌1、赛赤寺：
大殿金顶镶嵌宝石，可近距离观摩坛城沙画。

‌✨文化贴士‌：
寺内禁用手指佛像，可随喜供奉酥油灯（5-10元自备零钱）。

✨温馨‌提示宗教禁忌‌：
禁止拍照、喧哗，女性勿着裙装入寺
活动时间：约3小时

11:00 景点/场馆
推荐景点：阿坝州纳摩大峡谷
户外野奢：★★★【小众特别体验】纳摩大峡谷轻徒步（费用包含）

✨?‌【参考行程】‌：11:00-14:00 纳摩大峡谷轻徒步

活动时间：约2小时

13:00 用餐
用餐时间: 约30分钟

15:00 景点/场馆
推荐景点：扎尕那 或 扎尕那景区-仙女滩 或 达日观景台 或 润吾沟峡谷
✨行程：跟随【司机兼向导】前往离天堂近的地方—【扎尕那】，伊甸园一样的人间仙境，峰回路转，巨大的岩石，陡峭平整直冲蓝天。推开神秘扎尕那的大门，豁然开朗。

活动时间：约3小时

17:00 行程
推荐景点：扎尕那景区-仙女滩
★★★【小众自然体验】：探秘《国家地理》中国高原仙境秘境扎尕那（费用包含）


风光摄影场景地点：1、观景台日落；2.仙女滩花海；3.自然村山峦田野

今天可以早起拍摄日出，

如果不想早起，日落的光辉也不会让您失望，

日落时分在观景台可以拍到日落余辉在山尖上，

呈现出金黄色，非常美丽，

当太阳慢慢日落时，

光线照射在不远的山峦、田野、村庄光影足以让您震撼；



仙女滩实际时大片的草甸，野花盛开，

绿色的草甸点缀黄色、白色、粉色的野花，一眼望去，美不胜收


·这里是《爸爸去哪儿5》拍摄地

·被称为东方小瑞士

·人间醉后一片净土
我们的风光摄影向导对扎尕那非常熟悉

每一个角度的光影美景都能很好把握


这里四周巨石耸立，村落静谧，宛如仙境

山腰层层叠叠的梯田，如少女裙摆


清晨云雾缭绕，扎尕那如梦如幻

沉浸感受这远离凡俗的原始秘境

活动时间：约3小时

19:00 用餐

20:00 住宿

【扎尕那】 ?酒店：扎尕那天成美朵/扎尕那云上俄界 ?体验：扎尕那秘境沉浸日：神山·草甸·藏寨，马背秘径穿越，徒步向导带队，穿越班周牧场草原 ?用车：专车+司机兼向导+管家在线服务

08:00 用餐
酒店早餐
用餐时间: 约30分钟

全天 交通
✨?【参考行程】：徒步向导带队，穿越班周牧场草原
行程概览‌
‌亮点‌：马背秘径穿越+班周草原穿越
‌强度‌：中度（徒步/骑行总里程约5公里，海拔2800-3200米）
徒步时长：约4小时左右

‌✨徒步装备‌：
1、穿防滑徒步鞋（峡谷溪流石滑），备防水鞋套。
2、便携氧气罐（草原海拔3000米）。
3、双肩包，简餐零食，水、登山杖

10:00 景点/场馆
推荐景点：扎尕那
【行程】：今天可以早起，观扎尕拉晨雾，也可以睡到自然醒 ，早餐后，跟随【司机兼向导】前往离天堂近的地方—【班周牧场草原】，伊甸园一样的人间仙境，峰回路转，巨大的岩石，陡峭平整直冲蓝天。推开神秘扎尕那的大门，豁然开朗。
✨一、行程概览
1.徒步距离：约4-5公里（折返路线）
2.耗时：4-5小时（含拍照、休息）
3.海拔范围：2800-4000米（注意预防高反）
4.季节：6-9月（草原翠绿，野花盛开）
✨二、路线推荐
1. 经典环线：扎尕那村 → 班周草原 → 仙女滩 → 返回
*起点：业日村或 达日观景台 附近进入草原，视野更佳（具体入口由向导带领）。
*路线亮点：
班周草原：开阔的高山草甸，牛羊成群，远眺石峰。
仙女滩：夏季花海如毯，适合休憩拍照。
*具体路线：
从村子徒步或乘车至班周草原入口（约2km）。
草原徒步3-4km后，下行至仙女滩（1.5km）。
从仙女滩沿栈道返回村子。
✨三、行前准备
1.装备：
轻便徒步鞋（部分路段泥泞）、冲锋衣（防突然降雨）、防晒帽、墨镜。
双肩包、1L以上饮用水、路餐（糖果、巧克力、面包等）。
登山杖（可选，下坡路段辅助）。
2.高原适应：
扎尕那海拔较高，避免剧烈运动，备葡萄糖或氧气瓶应急。
✨四、注意事项
1.天气：高原天气多变，出发前查预报，备雨衣。
2.环保：勿踩踏牧草或采摘野花，垃圾随身带走。
3.安全：
草原无明显路标，建议跟紧向导行走，不掉队。
避免靠近牧群（尤其是藏獒），尊重牧民生活习惯。
4.文化：扎尕那为藏区，勿随意拍摄当地人或宗教物品。

活动时间：约6小时40分钟

12:00 用餐
敬请自理，如有需要，我们旅行定制师可帮您安排或推荐当地美食，提供当地美食指南供您选择

用餐时间: 约30分钟

13:00 行程
推荐景点：扎尕那
★★★【小众特别体验】：轻徒步探秘《国家地理》中国高原仙境秘境扎尕那—班周牧场（费用包含）


班周牧场是扎尕那的最高点

是一条非常不错的骑马路线，往返大概3个半小时

山顶的高山草甸风光无限

一侧，另一侧是扎尕那村落

高山草甸上花团锦簇


绿色的草甸点缀黄色、白色、粉色的野花，一眼望去，美不胜收




·这里是《爸爸去哪儿5》拍摄地


·被称为东方小瑞士


·人间醉后一片净土




这里四周巨石耸立，村落静谧，宛如仙境


山腰层层叠叠的梯田，如少女裙摆


清晨云雾缭绕，扎尕那如梦如幻


沉浸感受这远离凡俗的原始秘境

活动时间：约2小时

18:00 用餐
敬请自理，如有需要，我们旅行定制师可帮您安排或推荐当地美食，提供当地美食指南供您选择

用餐时间: 约30分钟

20:00 住宿

【扎尕那—兰州市区】?体验：‌甘南穿越之旅：隐世村落（扎尕那晨雾）—狂野公路—兰州市区结束行程?用车：VIP专车+司机兼向导服务+微信管家在线服务

06:00 景点/场馆
推荐景点：扎尕那
【参考行程】‌：06:00-07:30 扎尕那晨雾奇观‌
‌核心体验‌：
?‌‌1、达日观景台‌守候日出：晨雾缭绕藏寨，阳光点亮石林，拍摄《国家地理》同款大片。
‌?2、业日村漫步‌：穿行青稞田与白塔经幡，感受未被游客惊扰的原始村落。
‌温馨提示‌：
✨1、高原清晨约5℃，穿羽绒服/抓绒冲锋衣，备手套与热饮。
✨2、提前约当地向导带小众机位（如洛克观景台）。
✨3、扎尕那晨雾拍摄时段06:00-07:30，建议携带70-200mm长焦镜头
✨4、延时摄影参数建议：ISO200，f/8，间隔拍摄5秒，持续30分钟
✨5、人物剪影技巧：着红色披肩侧立崖边，与青灰色石城形成撞色
活动时间：约1小时

09:00 用餐
酒店早餐
用餐时间：约1小时

09:10 交通
✨?【VIP专车+司机兼向导服务】：【今日车程：460公里，用时约7小时】
✨主题‌：扎尕那晨雾+穿越+抵达兰州市区结束行程
✨‌特色‌：高原公路风光+藏族村落
✨‌‌季节限定‌：6-9月（全通）/ 10月（秋色封神）/ 11-4月（需防滑链）
‌✨‌‌地理史诗感‌：横跨迭山山脉4个垂直自然带，见证从石炭纪到第四纪的地质层

09:30 景点/场馆
推荐景点：江迭路起点
✨?【参考行程】：‌07:30-12:00 穿越（扎尕那—贡巴寺段）‌

?路线及路况
扎尕那—卓尼县扎古录镇（全程110KM，用时5h）
①扎古录80公里路段，这一段是盘山公路，路上有一些沙石，整体路况还算不错
②扎古录60公里路段，路上有大大小小的炮弹坑不太好走，比较考验司机的开车技术
③扎古录46公里路段，这里是一段新修的路，开起来比较舒适
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❤温馨提示
?全程100km（大概开了7～8小时）
❗只有荒山，没有野岭，做好心理准备上露天厕所
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✔景观
?沿线，风光旖旎，草原、森林、溪流、山峦交织成一幅幅美丽的画卷
?0~60公里路段山谷和村庄比较多，群山下的河流村庄很惬意，更是增添了几分宁静与祥和
?60~80公里路段是盘山公路，有几个停车点的风景很好，停车在森林旁放空都很满足，而且整个路程永远猜不到下一个转弯是什么风景，惊喜很大


✨‌温馨提示‌：
?‌‌‌1、全程非铺装路面，部分路段颠簸，晕车者提前服药。
?‌‌‌2、垭口风大温度低，备好冲锋衣/羽绒服。
活动时间：约3小时

13:00 景点/场馆
推荐景点：尼巴村
‌✨?【参考行程】12:00-13:10左右 穿越（尼巴村—合作市）‌
‌✨‌人文彩蛋‌：
1、在‌百年藏寨尼巴村‌，拍摄用牛粪饼砌墙的游牧智慧（可购手工牦牛绒围巾）

活动时间：约1小时

14:00 用餐
✨午餐方案‌：
A方案：车上简餐（自热藏式火锅+青稞棒）
B方案：合作市「安多厨房」限时套餐（手抓羊肉+曲拉拌饭，需提前1小时预约）

18:00 用餐

行程