【兰州出发】甘南+扎尕那+甘加秘境+江迭路+拉卜楞寺+郎木寺+炳灵寺石窟5日4晚私家团

【全国—兰州接机—夏河】?酒店：夏河大鹏宫酒店/潘德藏家/沃扎民宿?体验：高原秘境·湖光圣境—一日穿越青藏高原东缘，感受湖泊与藏地文化的双重震撼?用车：VIP专车+司机兼向导+管家在线服务

行程

12:00 交通
✨?【VIP专车+司机兼向导服务】：
✨行程概览‌：
1‌、核心体验‌：兰州落地→奔驰沟观景台（甘肃“小洱海”）→夏河藏地文化初探‌
2、总车程‌：约272KM（4.5小时）
‌3、行程亮点‌：湖泊雪山、公路大片、藏式宫殿酒店、高原落日
✨‌行程特色‌：
1‌、极速串联‌：一天内实现“湖泊+草原+藏地文化”三重体验，避开常规旅行团路线。‌
2、摄影友好‌：奔驰沟晨雾、甘加草原落日、夏河星空三大黄金拍摄时段全覆盖。
‌3、高反无忧‌：全程海拔缓慢爬升（兰州1500m→夏河2900m），司机配备应急物资。
✨‌注意事项‌：‌
1、穿着建议‌：防风外套+墨镜+舒适徒步鞋（高原紫外线强，昼夜温差达15℃）。

13:00 用餐
✨【赠送兰州牛肉面】：舌尖上的兰州初体验‌
‌牛肉面私享‌：
驱车10分钟至机场周边‌本地人挚爱面馆‌，避开游客聚集的马子禄。
‌隐藏吃法‌：
头汤面配卤腱子肉（汤清味鲜）
二细面配辣子蒜苗（重口）

15:00 景点/场馆
推荐景点：东乡县奔驰沟观景平台
✨?【VIP专车+司机兼向导服务】：
兰州中川机场 → 奔驰沟观景台（119KM，2小时）‌
‌时间‌：12:30-14:30
‌✨玩法推荐‌：
1‌、湖光山色‌：漫步观景台栈道，拍摄碧蓝湖水与远山雪峰倒影（建议穿亮色衣物）。
2‌、轻徒步‌：沿湖岸草甸行走1-2公里，偶遇牧民牛羊群。‌
3、隐藏机位‌：观景台西侧山坡可俯瞰湖面全景（需爬升10分钟）。
‌✨‌贴心服务‌：
1、司机备氧气瓶、矿泉水；车上提供U型枕缓解车程疲惫。
活动时间：约2小时

16:00 景点/场馆
推荐景点：甘加草原
✨?【VIP专车+司机兼向导服务】：
✨参考行程：奔驰沟观景台 → 夏河大鹏宫酒店（153KM，2.5小时）‌
✨参考时间‌：16:00-18:30
✨‌路上彩蛋‌：
1、途经‌甘加草原‌，可停车拍摄草原落日（18:00左右），与成群牦牛同框。
2、翻越‌达尔宗湖垭口‌（海拔3160米），感受高原风云变幻。
活动时间：约1小时

18:00 用餐
用餐时间: 约30分钟

19:00 住宿

【夏河—郎木寺镇】?酒店：郎木寺中苑客栈/郎木寺秘境客栈?体验：甘南人文匠心之旅，甘加秘境+拉卜楞寺深度解码+桑科草原+郭莽湿地/尕海湖?用车：VIP专车+司机兼向导服务+管家在线服务

08:00 用餐
酒店早餐
用餐时间: 约30分钟

全天 交通
✨?【VIP专车+司机兼向导服务】：【今日车程：280公里，用时约4小时】
行程概览‌：
‌✨1、主题‌：从草原指尖艺术到佛国经轮流转，触摸安多藏区的文明密码
✨2、亮点‌：甘加秘境+千年八角古城+远观白石崖+拉卜楞寺深度解码+桑科草原+郭莽湿地/尕海湖
✨‌3、强度‌：轻度（最高海拔2900米，寺院徒步约2公里）

09:00 景点/场馆
推荐景点：拉卜楞寺 或 桑科草原
✨?【参考行程】：午餐后，沿途欣赏甘南醉美的夏季草原—【桑科草原】；09:00-12:00拉卜楞寺之旅‌
‌游览重点‌：
?‌‌‌‌‌1、世界上最长的转经廊‌：顺时针转动1400+经筒，感受信仰的力量。‌
?‌‌‌‌2、大经堂与文殊殿‌：参拜宗喀巴大师鎏金像，触摸千年菩提树。
?‌‌‌‌‌3、贡唐宝塔‌：登顶俯瞰寺院全景，红墙金顶与雪山同框。
‌✨‌‌禁忌提醒‌：
勿逆时针行走，勿踩僧人衣袍，佛殿内摘帽禁拍。
活动时间：约3小时

12:00 用餐
敬请自理，如有需要，我们旅行定制师可帮您安排或推荐当地美食，提供当地美食指南供您选择

用餐时间: 约30分钟

13:00 景点/场馆
推荐景点：甘加秘境 或 八角城古遗址 或 白石崖
‌✨?【参考行程】：
13:00-16:00穿越【甘加秘境】，【白石崖】渐露峥嵘，宛如“藏地科罗拉多”。
活动时间：约2小时

14:00 行程
推荐景点：甘加秘境
【环球特别体验】徒步深入神迹之地甘加秘境（费用包含）

徒步探秘甘加秘境的自然景观，探高原风光

追寻甘加羊、牦牛、旱獭的踪迹

了解这里的草原石林，峡谷湖泊

古城寺院，村落牧场点缀其间

领略甘加神奇地质

和这里厚重历史人文

活动时间：约2小时

16:00 景点/场馆
推荐景点：桑科草原
活动时间：约1小时

17:00 景点/场馆
推荐景点：郭莽湿地 或 甘肃尕海则岔自然保护区-尕海湖
活动时间：约1小时

18:00 用餐
敬请自理，如有需要，我们旅行定制师可帮您安排或推荐当地美食，提供当地美食指南供您选择

用餐时间: 约30分钟

22:00 住宿

【郎木寺—扎尕那】 ?酒店：扎尕那天成美朵/扎尕那诺尔宗民宿 ?体验：东方小瑞士”郎木寺镇-郎木寺（四川寺+甘肃寺）+扎尕那轻徒步-仙女滩观日落 ?用车：VIP专车+司机兼向导+管家在线服务

08:00 用餐
酒店早餐

用餐时间: 约30分钟

08:30 交通
✨?‌郎木寺—扎尕那一日·藏地秘境穿越计划‌
‌主题：‌ 圣寺峡谷与神山桃源的双重探索

✨‌行程概览‌：
‌总里程‌：约94公里（郎木寺→扎尕那）
‌总车程‌：约2小时（山路为主）
‌适合人群‌：人文探索者、风光摄影师、轻徒步爱好者
‌行程节奏‌：早静晚逸，错峰游览

✨‌‌行程五大亮点‌：
1‌、一镇跨两省‌：甘肃寺的庄严与四川寺的灵秀，体验“白龙江分界”的独特地理文化。‌
2、地质教科书‌：从丹霞红岩（郎木寺）到冰川峡谷（扎尕那），见证青藏东缘亿年变迁。
3、摄影黄金时间‌：晨雾圣寺、午后峡谷光影、日落石城、星空神山，四重视觉盛宴。
4‌、藏族生活切片‌：转经老者、牧牛少女、诵经声与嘛呢旗，沉浸式感受安多藏区风情。‌
5、动线零重复‌：环形路线避人流，早进郎木寺、午穿光盖山、晚享扎尕那，全程高光。

09:00 景点/场馆
推荐景点：郎木寺景区 或 塞赤寺 或 达仓郎木寺院
✨?‌【参考行程】：08:00-19:00郎木寺（四川寺）+郎木寺（甘肃寺甘丹赛赤寺）深度游‌（? 车程约180km，行驶3小时（穿越桑科草原，经阿木去乎镇））

‌‌✨核心体验‌：
?‌‌1、‌格尔底寺‌：
参拜五世格尔底活佛肉身灵塔（藏区罕见保存完好的真身舍利）。
转动千年转经筒，随信徒绕寺。
?‌‌2、‌辩经院观摩‌（若遇法会）：感受僧侣辩经的激烈哲思（保持安静勿打扰）。
?‌‌‌1、赛赤寺：
大殿金顶镶嵌宝石，可近距离观摩坛城沙画。

‌✨文化贴士‌：
寺内禁用手指佛像，可随喜供奉酥油灯（5-10元自备零钱）。

✨温馨‌提示宗教禁忌‌：
禁止拍照、喧哗，女性勿着裙装入寺
活动时间：约3小时

11:00 景点/场馆
推荐景点：阿坝州纳摩大峡谷
户外野奢：★★★【小众特别体验】纳摩大峡谷轻徒步（费用包含）

✨?‌【参考行程】‌：11:00-14:00 纳摩大峡谷轻徒步
‌游览路线‌：
?‌‌1、‌白龙江源头‌：跨四川/甘肃界碑，触摸冰川融水的清冽。‌
?‌‌2、‌仙女洞‌：藏传佛教修行圣地，洞内天然显现度母像。
?‌‌3、‌‌虎穴岩‌：悬崖经幡与岩画，传说莲花生大师驯虎之地。

活动时间：约2小时

13:00 用餐
用餐时间: 约30分钟

15:00 景点/场馆
推荐景点：扎尕那 或 扎尕那景区-仙女滩 或 达日观景台 或 润吾沟峡谷
✨行程：跟随【司机兼向导】前往离天堂近的地方—【扎尕那】，伊甸园一样的人间仙境，峰回路转，巨大的岩石，陡峭平整直冲蓝天。推开神秘扎尕那的大门，豁然开朗。

活动时间：约3小时

17:00 行程
推荐景点：扎尕那景区-仙女滩
★★★【小众自然体验】：探秘《国家地理》中国高原仙境秘境扎尕那（费用包含）


风光摄影场景地点：1、观景台日落；2.仙女滩花海；3.自然村山峦田野

今天可以早起拍摄日出，

如果不想早起，日落的光辉也不会让您失望，

日落时分在观景台可以拍到日落余辉在山尖上，

呈现出金黄色，非常美丽，

当太阳慢慢日落时，

光线照射在不远的山峦、田野、村庄光影足以让您震撼；



仙女滩实际时大片的草甸，野花盛开，

绿色的草甸点缀黄色、白色、粉色的野花，一眼望去，美不胜收


·这里是《爸爸去哪儿5》拍摄地

·被称为东方小瑞士

·人间醉后一片净土
我们的风光摄影向导对扎尕那非常熟悉

每一个角度的光影美景都能很好把握


这里四周巨石耸立，村落静谧，宛如仙境

山腰层层叠叠的梯田，如少女裙摆


清晨云雾缭绕，扎尕那如梦如幻

沉浸感受这远离凡俗的原始秘境

活动时间：约2小时

19:00 用餐
用餐时间: 约30分钟

22:00 住宿

【扎尕那—永靖】?五星酒店：永靖黄河明珠酒店?体验：‌甘南穿越之旅：隐世村落（扎尕那晨雾)+狂野公路+合作米拉日巴佛阁+黄洮交汇处?用车：VIP专车+司机兼向导服务+微信管家在线服务

06:00 景点/场馆
推荐景点：扎尕那
【参考行程】‌：06:00-07:30 扎尕那晨雾奇观‌
‌核心体验‌：
?‌‌1、达日观景台‌守候日出：晨雾缭绕藏寨，阳光点亮石林，拍摄《国家地理》同款大片。
‌?2、业日村漫步‌：穿行青稞田与白塔经幡，感受未被游客惊扰的原始村落。
‌温馨提示‌：
✨1、高原清晨约5℃，穿羽绒服/抓绒冲锋衣，备手套与热饮。
✨2、提前约当地向导带小众机位（如洛克观景台）。
✨3、扎尕那晨雾拍摄时段06:00-07:30，建议携带70-200mm长焦镜头
✨4、延时摄影参数建议：ISO200，f/8，间隔拍摄5秒，持续30分钟
✨5、人物剪影技巧：着红色披肩侧立崖边，与青灰色石城形成撞色
活动时间：约1小时

06:10 行程
推荐景点：扎尕那
【环球特别体验】：扎尕那的晨雾之约（费用包含）

清晨，

当第一缕阳光越过形状奇特的石头山，

照进这宛如“石匣子”的扎尕那，

如梦似幻的晨雾悄然登场。

光里清晰可见晨雾的颗粒，

它们相互交织，

映衬出一束束光线，

绘就了一幅如诗如画的仙境之景。

云雾伴着炊烟缭绕天际，

低矮的藏村木屋在群山环绕中，

与白云蓝天、高山峻岭相互映衬，

处处透着祥和安宁，

仿佛时间也在此刻静止。

活动时间：约1小时

09:00 用餐
酒店早餐
用餐时间: 约30分钟

09:10 交通
✨?【VIP专车+司机兼向导服务】：【今日车程：340公里，用时约5小时】
✨主题‌：扎尕那晨雾+穿越
✨‌特色‌：高原公路风光+藏族村落+合作米拉日巴佛阁+黄洮交汇处
✨‌‌季节限定‌：6-9月（全通）/ 10月（秋色封神）/ 11-4月（需防滑链）
‌✨‌‌地理史诗感‌：横跨迭山山脉4个垂直自然带，见证从石炭纪到第四纪的地质层

09:30 景点/场馆
推荐景点：江迭路起点
✨?【参考行程】：‌07:30-12:00 穿越（扎尕那—贡巴寺段）‌

?路线及路况
扎尕那—卓尼县扎古录镇（全程110KM，用时5h）
①扎古录80公里路段，这一段是盘山公路，路上有一些沙石，整体路况还算不错
②扎古录60公里路段，路上有大大小小的炮弹坑不太好走，比较考验司机的开车技术
③扎古录46公里路段，这里是一段新修的路，开起来比较舒适
-
❤温馨提示
?全程100km（大概开了7～8小时）
❗只有荒山，没有野岭，做好心理准备上露天厕所
-
✔景观
?沿线，风光旖旎，草原、森林、溪流、山峦交织成一幅幅美丽的画卷
?0~60公里路段山谷和村庄比较多，群山下的河流村庄很惬意，更是增添了几分宁静与祥和
?60~80公里路段是盘山公路，有几个停车点的风景很好，停车在森林旁放空都很满足，而且整个路程永远猜不到下一个转弯是什么风景，惊喜很大


✨‌温馨提示‌：
?‌‌‌1、全程非铺装路面，部分路段颠簸，晕车者提前服药。
?‌‌‌2、垭口风大温度低，备好冲锋衣/羽绒服。
活动时间：约3小时

10:00 行程
推荐景点：江迭路起点
【环球特别体验】--驰骋，邂逅江迭路上的诗与远方（费用包含）

江迭路

串联起了一路的风景、历史与人文

踏上这条路，

仿佛步入了一场梦境，

开启了一场与大自然和历史的浪漫邂逅。

这条公路，

将自然之美与人文之韵结合，

让每一个踏上它的人都能在其中找到心灵的慰藉，

它就像一本永远翻不完的书，

每一页都写满了惊喜与感动。

活动时间：约2小时

13:00 景点/场馆
推荐景点：尼巴村
‌✨?【参考行程】12:00-13:10左右 越（尼巴村—合作市）‌
‌✨‌人文彩蛋‌：
1、在‌百年藏寨尼巴村‌，拍摄用牛粪饼砌墙的游牧智慧（可购手工牦牛绒围巾）

活动时间：约1小时

14:00 用餐
✨午餐方案‌：
A方案：车上简餐（自热藏式火锅+青稞棒）
B方案：合作市「安多厨房」限时套餐（手抓羊肉+曲拉拌饭，需提前1小时预约）

15:00 景点/场馆
推荐景点：安多合作寺院米拉日巴佛阁
活动时间：约1小时

16:00 景点/场馆
推荐景点：黄洮交汇观景平台
活动时间：约1小时

18:00 用餐

22:00 住宿

【永靖—兰州】?体验：黄河佛光与草原星辰之旅‌：炳灵寺石窟+送机兰州机场（下午5点以后的航班）?用车：VIP专车+司机兼兼向导服务

09:00 用餐
酒店早餐

09:30 交通
✨?【VIP专车+司机兼向导服务】：【今日车程：206公里，用时约4小时】

✨‌主题：‌ 从云端牧场到石窟秘境，解码丝路文明的明暗双线

✨‌行程概览‌：
‌总里程‌：约206公里
‌总车程‌：4小时（含水路）
‌适合人群‌：文化考古迷、轻奢度假客、摄影发烧友
‌行程节奏‌：上午动线探秘→下午送机

✨‌‌行程五大爆点‌：
1‌、时空折叠‌：1600年石窟对话21世纪野奢，一日看尽丝路古今‌
2、独特视角‌：快艇直插黄河三峡腹地，避开常规游船人潮
3‌、地理奇观‌：白石崖断裂带+丹霞溶洞群，地质迷狂喜套餐‌
4、味觉盲盒‌（推荐）：从黄河三吃到甘加羊排，解锁食材原教旨主义

13:00 景点/场馆
推荐景点：炳灵寺石窟

✨?‌【参考行程】：14:00-16:00 炳灵寺石窟探秘‌
‌玩法亮点：‌
1‌、石窟艺术精粹：‌ 解密丝路佛教东传密码
2、丹霞徒步线：‌ 沿后山步道登高，寻找天然形成的“姊妹峰”与“万笏朝天”石林奇观。
活动时间：约3小时

19:00 用餐
敬请自理，如有需要，我们旅行定制师可帮您安排或推荐当地美食，提供当地美食指南供您选择

行程