【兰州出发】兰州+甘南+扎尕那+若尔盖7日6晚私家团

抵达兰州--目的地专车接机/站--宿兰州

行程

08:00 用餐
（行程开始时间及活动时长仅供参考，按照实际为准）

当地美食推荐：


兰州牛肉面是兰州的代表性美食，几乎每个兰州人都有自己心仪的牛肉面馆。这些面馆的牛肉汤味道各不相同，但都有一个共同点：面条筋道有弹性，汤汁浓郁鲜美。如果你不确定哪家好吃，可以尝试去“马子禄”、“东方宫”等老店品尝。

兰州牛肉面是兰州市的特色小吃之一，以牛肉和拉面为主要原料，加入多种调料如牛骨高汤、豆腐、豆芽、葱姜蒜等熬制而成，特点是汤汁浓郁，牛肉鲜美，面条爽滑。　


注：以上美食推荐仅供参考，请您合理安排自行选择并不强制

用餐时间: 约30分钟

全天 交通
【重要提醒】


工作人员根据您的航班或火车抵达时间，安排专车接机（站）服务（服务车型均为5座车起，依照实际人数安排车型），将您接至市区酒店，当日无行程安排。
如您到达较早，可将行李寄存在前台，在酒店周围逛逛稍作等待。


1、我司会在您预订成功后，出团提前一天建立地面官方微信群，有任何问题，请第一时间在微信群中询问，客服会为您第一时间解答出行前的一切后顾之忧，届时请您配合将自己的群内信息实名制，以便工作人员更好的为您提供服务，谢谢您的配合与支持！


2、工作人员会在您出发前1天将第一晚酒店信息及办理入住的方式以出团通知书形式提前告知，请注意查收并相互转告，确认添加进群，如出发前1天下午18:00后还未收到相关信息，请致电携程确认单中的紧急联系人或管家询问。


3、外网披露的行程安排仅做参考，我们会根据实际情况在保证游览时间，景点数量不变的情况下，对行程做相应调整，感谢您的配合与支持！


【关于目的地接送机/站】


免费赠送目的地专车接送（机或站），详细说明：


1、接送机或站，使用时间和日期可调整，但是必须提前1天18:00之前告知工作人员，不接受使用当天提交信息；


2、24小时目的地专车接送机或站（接/送各一次），无需等待，一单一车，此项目为我司赠送项目，不使用，无任何费用退还；


3、预订本产品（包含往返机票）的游客，无需再提供航班信息，专车司机会在您出发前1天19:00之前，以短信的方式联系，请保持手机畅通，回复信息；


4、预订本产品（不含往返机票）的游客，请您在使用前1天18:00之前（不含出发当天），拨打官方电话（免费），向携程客服，提供您准确的交通信息，备注在您的订单信息内，专车司机会在您出发的前1天19:00之前，以短信的方式联系您，如信息提供不完整或超时未提供者，我们将不再提供该项免费服务，感谢您的谅解！

12:00 用餐
（行程开始时间及活动时长仅供参考，按照实际为准）

当地美食推荐：

1.酿皮子是西北地区流行的一道传统面食，有点类似于凉皮。它的口感顺滑，酸辣可口，是兰州人较为喜爱的下酒菜之一。推荐去“再回首”、“小到张酿皮”等店品尝。

2.灰豆子是兰州地区的特色小吃之一，以豌豆为主要原料，加入灰碱、糖、红枣等熬制而成。它的色泽红亮，口感甜润，有点类似于糖水。推荐去“杜记甜食店”品尝。

注：以上美食推荐仅供参考，请您合理安排自行选择并不强制

用餐时间：约1小时

14:00 自由活动
推荐景点：甘肃省博物馆 或 中山桥 或 黄河母亲像
（行程开始时间仅供参考，按照实际为准）
以上为推荐景点，不包含在行程内，您可根据航班信息选择游玩，费用不含，敬请自理！
兰州省博物馆周一闭园休整哦，望知晓。
游览时间：约2小时

18:00 用餐
（行程开始时间仅供参考，按照实际为准）


当地美食推荐：

1.手抓羊肉是兰州的特色美食之一，它的历史可以追溯到乾隆皇帝下江南时期。如今，兰州人吃手抓羊肉已经是一种习惯，无论是饭店、摊点还是街边小馆子都可以吃到。手抓羊肉的口感鲜美，吃起来非常过瘾。推荐去“阿西娅”、“马菇拜”等店品尝。

2.烤羊排是一道色香味俱全的传统名肴，是兰州人的心头好。烤羊排在国内许多城市都有出售，但兰州的烤羊排更具有地方特色。烤羊排外焦里嫩，吃起来酥脆可口。推荐去“金鼎大铜锅”、“小张串串”等店品尝
注：以上美食推荐仅供参考，请您合理安排自行选择并不强制

用餐时间：约1小时

20:00 住宿
（行程开始时间仅供参考，按照实际为准）
以上酒店安排不分先后顺序，以实际安排为准。

兰州--夏河--拉卜楞寺--桑科草原--尕海湖（外观）--宿郎木寺镇

07:00 用餐
（行程开始时间仅供参考，按照实际为准）


酒店内享用早餐（不占床的成人，今天不含早餐，如需要可酒店前台现付）
用餐时间: 约30分钟

07:30 交通
从兰州出发前往夏河拉卜楞寺景区。

10:30 景点/场馆
推荐景点：拉卜楞寺
佛教经典：藏有6万余部佛经，包括珍贵的贝叶经、金汁写经等。
宗教艺术：寺内壁画、唐卡、酥油花、堆绣堪称“藏艺四绝”。
法会活动：每年举办正月法会、七月辩经法会等，吸引大量信徒和游客。
转经长廊：寺外有长达3.5公里的转经筒长廊，信徒沿顺时针方向转经。
推荐体验：（费用不含，敬请自理）
1、藏服体验
包含内容：含体验-面妆及藏服体验

活动时间：约1小时30分钟

12:00 用餐
（行程开始时间仅供参考，按照实际为准）


当地美食推荐：
酥油茶是西藏合甘南的特色饮料。多作为主食与糌粑一起食用，有御寒提神醒脑、生津止渴的作用。此种饮料用酥油和浓茶加工而成。先将适量酥油放入特制的桶中，佐以食盐，再注入熬煮的浓茶汁，用木柄反复捣拌，使酥油与茶汁溶为一体，呈乳状即成。与藏族毗邻的一些民族，亦有饮用酥油茶的习俗。

注：以上美食推荐仅供参考，请您合理安排自行选择并不强制

用餐时间：约1小时

13:00 交通
午餐后，车赴前往郎木寺镇，途径桑科草原，尕海湖外观。

16:00 景点/场馆
推荐景点：桑科草原
活动时间：约1小时

17:00 景点/场馆
推荐景点：甘肃尕海则岔自然保护区-尕海湖
活动时间：约1小时

18:00 用餐
（行程开始时间仅供参考，按照实际为准）


当地美食推荐：
糌粑是藏族牧民传统主食之一。“糌粑”是炒面的藏语译音，它是藏族人民天天吃的主食，在藏族同胞家作客，主人一定会给你双手端来喷香的奶茶和青稞炒面，金黄的酥油和奶黄的“曲拉”（干酪素）、糖叠叠层层摆满桌。糌粑是将青稞洗净、晾干、炒熟后磨成的面粉，食用时用少量的酥油茶、奶渣、糖等搅拌均匀，用手捏成团即可。它不仅便于食用，营养丰富、热量高，很适合充饥御寒，还便于携带和储藏。

注：以上美食推荐仅供参考，请您合理安排自行选择并不强制

用餐时间：约2小时

20:00 住宿
（行程开始时间仅供参考，按照实际为准）


以上酒店安排不分先后顺序，以实际安排为准。

郎木寺镇--郎木寺景区--黄河九曲第一湾--宿若尔盖

07:30 用餐
郎木寺中苑假日酒店不开早，如安排该酒店，司机师傅带您外出用早餐。
用餐时间: 约30分钟

08:00 交通
早餐后，车赴前往郎木寺景区。

08:10 景点/场馆
推荐景点：郎木寺景区
活动时间：约2小时

10:00 交通
游览结束后，乘车前往黄河九曲第一湾.

12:00 用餐
（行程开始时间仅供参考，按照实际为准）


当地美食推荐：
1、蕨麻米饭是将煮熟的大米和蕨麻同盛于一个碗内(米在下蕨麻在上)浇上酥油汁，加上白糖做出的美食。其色为红(蕨麻)、白(大米)、黄(酥油)，味道甘美无比，具有甜而不涩，油而不腻的特点。
2、藏包的馅儿为牛肉、羊肉，用死面蒸熟，有些发硬，形状讲究，比小笼包略微大一点。

注：以上美食推荐仅供参考，请您合理安排自行选择并不强制

用餐时间：约1小时

13:00 景点/场馆
推荐景点：黄河九曲第一湾
活动时间：约2小时

15:00 交通
前往若尔盖县酒店入住

18:00 用餐
（行程开始时间仅供参考，按照实际为准）


当地美食推荐：
1、若尔盖牦牛属中国草地型牦牛优良品种“麦洼牦牛品系”，是在典型、无污染的高寒草甸草原生态环境下经过长期选育而形成的半野生畜种和产毛绒的牛种。因其天然放牧、自由采食的游牧生产方式，其肉富含蛋白质和氨基酸，以及胡萝卜素、钙、磷等微量元素，具有低糖、低盐、低脂肪，高营养、肉质鲜嫩的特点。
2、土火锅是中国西南地区特色地方美食之一，制作需要的原料有牦牛肉、干香菇、金钩、笋子、胡萝卜、红花、蓝片、花椒、鸡精、盐等，其口味辣 。

注：以上美食推荐仅供参考，请您合理安排自行选择并不强制

用餐时间：约1小时

19:00 住宿
（行程开始时间仅供参考，按照实际为准）


以上酒店安排不分先后顺序，以实际安排为准。

若尔盖县--若尔盖花湖--扎尕那--宿迭部

07:30 用餐
（行程开始时间仅供参考，按照实际为准）


酒店内享用早餐（不占床的成人，今天不含早餐，如需要可酒店前台现付）
用餐时间: 约30分钟

08:00 交通
乘车前往若尔盖花湖

09:00 景点/场馆
推荐景点：若尔盖花湖生态旅游区
活动时间：约3小时

12:00 用餐
（行程开始时间仅供参考，按照实际为准）


当地美食推荐：
1、若尔盖地区是纯正的牦牛酸奶，味道特别纯正。这种酸奶表层结为含奶油的黄色硬脂奶皮，扒开奶皮，软嫩黏稠的酸奶象豆腐脑一样洁白如雪，芳香扑鼻，入口，酸甜凉爽宜人。
2、糌粑是藏族牧民传统主食之一。糌粑是将青稞洗净、晾干、炒熟后磨成的面粉，食用时用少量的酥油茶、奶渣、糖等搅拌均匀，用手捏成团即可。它不仅便于食用，营养丰富、热量高，很适合充饥御寒，还便于携带和储藏。

注：以上美食推荐仅供参考，请您合理安排自行选择并不强制

用餐时间：约1小时

13:00 交通
用完午餐后乘车前往扎尕那景区。

15:00 景点/场馆
推荐景点：扎尕那
活动时间：约2小时

18:00 交通
游玩结束后，前往迭部休息。

19:00 用餐
（行程开始时间仅供参考，按照实际为准）


当地美食推荐：
1、蕨麻猪又称藏香猪，是国家地理标志保护产品。生在山野的蕨麻猪，饮甘露，食虫草，善奔跑，肉质鲜美肥而不腻，今因健康原生绿色食材而供不应求。
2、羊肚菌是世界四大名菌之首，生长在3000米海拔的迭部深山，国家地理标志保护产品。羊肚菌一年仅一次采摘季，因滋味鲜美营养丰富而被誉为食品中的“软黄金”。

注：以上美食推荐仅供参考，请您合理安排自行选择并不强制

用餐时间：约1小时

20:00 住宿
（行程开始时间仅供参考，按照实际为准）


以上酒店安排不分先后顺序，以实际安排为准。

迭部--扎尕那【看晨雾】--官鹅沟--宿天水

07:00 用餐
（行程开始时间仅供参考，按照实际为准）


酒店内享用早餐（不占床的成人，今天不含早餐，如需要可酒店前台现付）
扎尕那早晨景色较美，可早起观看晨雾哦！
用餐时间: 约30分钟

08:00 交通
从迭部出发，乘车前往官鹅沟.

11:00 用餐
（行程开始时间仅供参考，按照实际为准）


当地美食推荐：
1、官鹅沟烤羊，皮脆肉嫩，香气四溢；宕昌肘子，肥而不腻，入口即化；红军锅盔，香酥可口，回味无穷。此外，还有粉鱼儿、腊排、凉拌山野菜等美味佳肴，每一道菜都是官鹅沟独特风味的展现。
2、乌龙头，独特的风味让人回味无穷。此外，官鹅松花蜜、黄芪茶等特产，都是大自然的馈赠，每一份都蕴含着浓郁的官鹅沟特色。

注：以上美食推荐仅供参考，请您合理安排自行选择并不强制

用餐时间：约1小时

12:00 景点/场馆
推荐景点：官鹅沟大景区
活动时间：约3小时

15:00 交通
参观完后前往天水酒店入住

19:00 用餐
（行程开始时间仅供参考，按照实际为准）


当地美食推荐：
1、天水呱呱，被誉为“秦州第一美食”，是天水具代表性的传统小吃。它起源于西汉末年，至今已有近两千年的历史。呱呱以荞麦淀粉为主要原料，经过多道工序精心制作而成。成品呱呱色泽黄亮，口感柔软细腻，味道香辣可口。
2、天水浆水面，又称酸菜饭，是天水地区的传统特色小吃。浆水面以面粉为主要原料，搭配鲜嫩的芹菜、白菜等蔬菜发酵制成的酸菜，形成了一种独特的口感。浆水作汤，带有些许“酸菜”的酸爽，炒韭菜辣椒的香辣，再搭配上葱花、香菜、线辣皮子等调料，味道酸辣适中，清香扑鼻。

注：以上美食推荐仅供参考，请您合理安排自行选择并不强制

用餐时间：约1小时

20:00 住宿
（行程开始时间仅供参考，按照实际为准）


以上酒店安排不分先后顺序，以实际安排为准。

天水--伏羲庙--麦积山石窟--宿兰州

07:30 用餐
（行程开始时间仅供参考，按照实际为准）


酒店内享用早餐（不占床的成人，今天不含早餐，如需要可酒店前台现付）
用餐时间: 约30分钟

08:00 交通
早餐后乘车前往伏羲庙

08:15 景点/场馆
推荐景点：伏羲庙
活动时间：约2小时

10:00 交通
乘车前往麦积山石窟.

11:00 用餐
（行程开始时间仅供参考，按照实际为准）


当地美食推荐：
1、油炒粉是甘肃的一种特色小吃，以其香辣可口的味道而备受欢迎。在麦积山附近的小吃摊上，可以找到这道美食。油炒粉由细粉丝和各种调料组成，炒至金黄色后口感更加香脆可口。
2、甜醅子是一种以酒醅为原料制成的饮品，具有浓郁的酒香和淡淡的甜味。在麦积山的周边地区，有许多小摊贩售卖甜醅子，让游客可以品尝到甘肃的地方特色饮品。喝上一口甜醅子，仿佛可以感受到甘肃人民的热情和好客。

注：以上美食推荐仅供参考，请您合理安排自行选择并不强制

用餐时间：约1小时

12:00 景点/场馆
推荐景点：麦积山石窟
活动时间：约3小时

15:00 交通
游玩结束后乘车前往返回兰州，入住酒店休息。

19:00 用餐
用餐时间：约1小时

20:00 住宿
（行程开始时间及活动时长仅供参考，按照实际为准）

当地美食推荐：

1.酿皮子是西北地区流行的一道传统面食，有点类似于凉皮。它的口感顺滑，酸辣可口，是兰州人较为喜爱的下酒菜之一。推荐去“再回首”、“小到张酿皮”等店品尝。

2.灰豆子是兰州地区的特色小吃之一，以豌豆为主要原料，加入灰碱、糖、红枣等熬制而成。它的色泽红亮，口感甜润，有点类似于糖水。推荐去“杜记甜食店”品尝。

注：以上美食推荐仅供参考，请您合理安排自行选择并不强制

行程结束-兰州散团--目的地专车送机/站

07:30 用餐
（行程开始时间仅供参考，按照实际为准）


抵达兰州后，自行出站，结束愉快的行程，如果今日返程，建议预订13：00以后航班或11：00以后火车车次。
用餐时间: 约30分钟

08:30 自由活动
推荐景点：白塔山公园 或 兰州老街 或 黄河索道
（行程开始时间仅供参考，按照实际为准）


以上为推荐景点，您可选择游玩，自行前往，费用不含，敬请自理！~
游览时间：约4小时

12:30 用餐
（行程开始时间仅供参考，按照实际为准）


当地美食推荐：


1、牛肉丸子汤是西北传统的风味小吃，口味属于咸鲜味。它的制作需要将洗净的牛羊肉剁成肉泥，加入少量食盐和蛋清搅拌均匀，再加上葱、姜末等调味品和淀粉搅拌，最后煮熟后撒上香菜、葱花、辣油即可食用。牛肉丸子汤的口感鲜嫩多汁，是兰州人的心头好。推荐去“老陈家清真大肉丸”、“尕老汉”等店品尝。

2、甜醅子是兰州的特色饮品之一，它以莜麦或青稞为主要原料，经过发酵后酿制而成。甜醅子的酒精和乳酸菌味道浓郁，口感酸甜可口，是消暑解渴的饮品。推荐去“花红刘牛奶鸡蛋醪糟”店品尝。

注：以上美食推荐仅供参考，请您合理安排自行选择并不强制

17:00 用餐
（行程开始时间仅供参考，按照实际为准）


当地美食推荐：


1、炒凉粉是兰州夜市上较常见的小吃之一。凉粉经过炒制后，口感更加丰富，再配以香菜、辣椒油等调料，令人回味无穷。推荐去“三炮台炒凉粉”店品尝。

2、油炒粉是兰州的特色小吃之一，以腊肉、粉条、豆腐等为主要原料，加入醋、辣椒油、芝麻酱等炒制而成，味道香辣可口。推荐去“建伟炸酱面馆”品尝。

3、临夏八宝茶是西北地区的传统饮品之一，以茶叶、芝麻、红枣、核桃、桂圆等八种原料配制而成。在兰州旅行期间，一定要品尝一杯临夏八宝茶，感受它的香甜可口和丰富的营养。推荐去“红园广场茶屋”品尝。

注：以上美食推荐仅供参考，请您合理安排自行选择并不强制

不限 交通
（行程开始时间仅供参考，按照实际为准）


此次西北之旅即将告一段落如时间充裕，您可自行去市区逛逛，西北特色丰富，干果美名远扬，不妨带些回去馈赠亲友。


【温馨提示】


1、根据您的航班时间，司机将提前安排送机（送站）服务将您送往兰州中川机场或兰州站！


2、送机（站）服务车型为5座车起，专车送机，依照实际人数安排对应车型。


3、送机（站）服务为免费赠送项目，不使用，无任何费用退还。

行程