【兰州出发】甘南+扎尕那+甘加秘境+若尔盖花湖生态旅游区8日7晚私家团

【全国均可出发--兰州】 ?服务保障：定制师1V1服务，根据您所在地安排合适航班 ?五星酒店：兰州中山林茂御酒店/兰州老街璞硯酒店?️海拔：1520米?用车：专车+司机兼向导+管家在线服务

行程

全天 交通
✨?【VIP专车+司机兼向导服务】：【今日车程：70公里，用时约1小时】

12:00 用餐
✨【赠送兰州牛肉面】：舌尖上的兰州初体验‌
‌牛肉面私享‌：
驱车10分钟至机场周边‌本地人挚爱面馆‌，避开游客聚集的马子禄。
‌隐藏吃法‌：
头汤面配卤腱子肉（汤清味鲜）
二细面配辣子蒜苗（重口）
用餐时间: 约30分钟

18:00 用餐
敬请自理，如有需要，我们旅行定制师可帮您安排或推荐当地美食，提供当地美食指南供您选择

用餐时间: 约30分钟

22:00 住宿

【兰州-夏河】?体验： 探秘黄河奇观，领略石窟艺术，感受藏区风情?酒店：甘加营地（望星标间）?用车：VIP专车+司机兼向导服务

08:00 用餐
酒店早餐
用餐时间: 约30分钟

08:40 交通
✨?【VIP专车+司机兼向导服务】：【今日车程：305公里，用时约8小时】
✨行程概览‌：
1‌、主题‌：从黄河浊浪到白石圣境，解码青藏东缘的“地理密码”
2、亮点‌：双河奇观+高原湖泊
3、季节推荐‌：5-10月（草原花期）/ 11-4月（冰川纹理）
‌✨海拔渐进式适应‌：兰州1500米→合作3000米，通过车程缓慢抬升，降低高反概率。

08:50 景点/场馆
推荐景点：黄洮交汇观景平台
✨?【参考行程】：09：00-10:00 黄洮交汇视觉盛宴‌（车程99km）
‌1、核心玩法‌：
‌观景台俯瞰‌：
✨用长焦镜头捕捉“鸳鸯锅”分界线（黄河黄/洮河绿）。
✨了解“水纹密码”：流速差造就的“泾渭分明”升级版。
2、特别机位‌：
沿栈道下行至亲水平台，触摸两河交汇处的温度差（需穿防水鞋套）。
活动时间：约3小时

12:00 用餐
敬请自理，如需推荐，请咨询司机兼向导~
用餐时间: 约30分钟

14:00 景点/场馆
推荐景点：甘加秘境 或 白石崖 或 八角城古遗址
‌✨?【参考行程】：
13:00-16:00穿越【甘加秘境】，【白石崖】渐露峥嵘，宛如“藏地科罗拉多”。随后探秘【八角古城】
活动时间：约2小时

14:30 行程
推荐景点：甘加秘境
【环球特别体验】徒步深入神迹之地甘加秘境（费用包含）

徒步探秘甘加秘境的自然景观，探高原风光

追寻甘加羊、牦牛、旱獭的踪迹

了解这里的草原石林，峡谷湖泊

古城寺院，村落牧场点缀其间

领略甘加神奇地质

和这里厚重历史人文

活动时间：约2小时

18:00 用餐
敬请自理，如有需要，我们旅行定制师可帮您安排或推荐当地美食，提供当地美食指南供您选择

用餐时间: 约30分钟

22:00 住宿

【夏河—郎木寺镇】?酒店：郎木寺中苑客栈/秘境客栈?体验：跨省探访佛国小镇，探访拉卜楞寺+桑科草原+郭莽湿地?用车：VIP专车+司机兼向导服务+管家在线服务

07:00 用餐
酒店早餐
用餐时间: 约30分钟

08:30 交通
✨?【VIP专车+司机兼向导服务】：【今日车程：127公里，用时约2小时】
行程概览‌
✨‌主题‌：跨省探访佛国小镇，拉卜楞寺僧人讲解
✨‌亮点‌：藏寺文化+湿地观鸟+草原牧歌

09:10 景点/场馆
推荐景点：拉卜楞寺
✨?【参考行程】‌：
?09:00-12:00 拉卜楞寺深度探索（僧人讲解）

活动时间：约3小时

12:00 用餐
用餐时间: 约30分钟

13:00 景点/场馆
推荐景点：桑科草原 或 郭莽湿地
【参考行程】：‌穿越桑科草原，前往郭莽湿地

✨‌‌沿途玩法‌：
?‌‌‌1、郭莽湿地玩法‌：与白塔经幡合影，体验藏式抛洒“隆达”。
?‌‌‌2、若尔盖草原车窗摄影‌：偶遇牦牛群与牧羊人，抓拍游牧生活场景。

‌郭莽湿地‌（9-10月优先）：秋日金色草甸蜿蜒如毯，登上观景台拍摄九曲湿地。

‌✨文化贴士‌：
禁止拍照、喧哗，女性勿着裙装入寺。
活动时间：约3小时

18:00 用餐
敬请自理，如有需要，我们旅行定制师可帮您安排或推荐当地美食，提供当地美食指南供您选择

用餐时间: 约30分钟

22:00 住宿

【郎木寺—若尔盖】?酒店：若尔盖贤卓/然仓家园/若尔盖云途牧场?体验：圣境穿越·佛国秘境：双寺巡礼·黄河脉动，穿越村庄、森林、溪流、峡谷、高山、草原?用车：专车+司机兼向导+管家在线服务

06:00 用餐
酒店早餐
用餐时间: 约30分钟

08:10 交通
✨?【VIP专车+司机兼向导服务】：【今日车程：150公里，用时约1.5小时】
‌行程概览‌
✨‌主题‌：圣境穿越·佛国秘境：双寺巡礼·黄河脉动，解码安多藏区天地呼吸节律
‌✨亮点‌：双寺巡礼+纳摩大峡谷徒步+若尔盖花湖+黄河九曲第一湾落日
‌✨主要景观：森林、峡谷、溪流、石林、高山草甸，崎岖曲折、美不胜收

09:00 景点/场馆
推荐景点：郎木寺景区 或 格尔底寺院 或 塞赤寺
【参考行程】：双寺巡礼
✨‌‌沿途玩法‌：
?‌‌1、‌格尔底寺‌：
参拜五世格尔底活佛肉身灵塔（藏区罕见保存完好的真身舍利）。
转动千年转经筒，随信徒绕寺。
?‌‌2、‌辩经院观摩‌（若遇法会）：感受僧侣辩经的激烈哲思（保持安静勿打扰）。
?‌‌‌3、赛赤寺金顶日出‌：晨光洒落红白佛殿，拍摄僧人早课诵经的剪影。‌
?‌‌‌4、若尔盖草原车窗摄影‌：偶遇牦牛群与牧羊人，抓拍游牧生活场景。

‌✨文化贴士‌：
寺内禁用手指佛像，可随喜供奉酥油灯（5-10元自备零钱）。
禁止拍照、喧哗，女性勿着裙装入寺。
活动时间：约3小时

11:00 行程
推荐景点：阿坝州纳摩大峡谷
【参考行程】‌： 纳摩大峡谷轻徒步
‌游览路线‌：
?‌‌1、‌白龙江源头‌：跨四川/甘肃界碑，触摸冰川融水的清冽。‌
?‌‌2、‌仙女洞‌：藏传佛教修行圣地，洞内天然显现度母像。
?‌‌3、‌‌虎穴岩‌：悬崖经幡与岩画，传说莲花生大师驯虎之地。

‌✨徒步装备‌：
1、穿防滑徒步鞋（峡谷溪流石滑），备防水鞋套。
2、便携氧气罐（峡谷海拔攀升至3700米）。

可选：
1、传统款‌：厚重氆氇袍+彩缎镶边（适合寺庙拍摄）。‌
2、轻便款‌：刺绣衬衣+邦典围裙（适合峡谷徒步）。
活动时间：约2小时

12:00 用餐
敬请自理，如有需要，我们旅行定制师可帮您安排或推荐当地美食，提供当地美食指南供您选择

用餐时间: 约30分钟

13:00 景点/场馆
推荐景点：若尔盖花湖生态旅游区
? ‌花湖生态之旅‌
▸ 游玩亮点：
✔️ 漫步木栈道，拍摄水天一色倒影
✔️ 观黑颈鹤等珍稀水鸟（7-8月为最佳观赏期）
✔️ 湖畔经幡群打卡（建议游玩2小时）
❗ 提示：景区内无餐厅，建议携带小零食
活动时间：约3小时

17:00 景点/场馆
推荐景点：黄河九曲第一湾
✨?【黄河九曲第一湾&落日季节时间参考‌】
‌夏季（6-8月）‌：20:00-20:30（受高原日照长影响，晚霞可持续至21:00）
‌春秋（5月、9-10月）‌：18:30-19:30（金秋9月河曲与彩林同框，摄影黄金期）
‌冬季（11-4月）‌：17:40-18:20（日落较早，需注意防寒与返程安全）
‌2. 实时查询工具‌
✨‌推荐工具‌：
手机天气APP（如墨迹天气、Windy），定位「若尔盖唐克镇」
天文网站「Time and Date」输入坐标：‌33.75°N, 102.50°E‌
‌景区公告‌：观景台入口电子屏每日更新精确落日时间（误差±3分钟）
✨‌3. 落日观测建议‌
1‌、提前准备‌：
至少提前1.5小时抵达观景台（夏季19:00前/冬季16:30前）
携带氧气瓶（海拔3610米易高反）及防风保暖装备（日落前后温差达15℃）
2、摄影窗口期‌：
‌黄金30分钟‌：日落前15分钟至日落后15分钟（河面折射「青铜→琥珀→紫红」三色渐变）
‌延时摄影‌：建议从日落前1小时开始拍摄河曲光影流动
活动时间：约1小时

18:00 用餐
敬请自理，如有需要，我们旅行定制师可帮您安排或推荐当地美食，提供当地美食指南供您选择

用餐时间: 约30分钟

22:00 住宿

【唐克—扎尕那】?酒店：扎尕那天成美朵/扎尕那云上俄界?体验：天堂光影·从湿地花海到石城隐世秘境穿越，小独库穿越+扎尕那仙女湖?用车：VIP专车+司机兼向导+管家在线服务

09:00 用餐
酒店早餐
用餐时间: 约30分钟

09:00 交通
✨?【VIP专车+司机兼向导服务】：【今日车程：200公里，用时约3时】
1、主题：‌ 天堂光影·从湿地花海到石城秘境的时空折叠‌
2、关键词：‌ 湿地幻境、峡谷穿行、藏寨星空
3‌、行程概览‌：
若尔盖贤卓酒店 → 花湖（83km，1h14m）→ 小独库公路【天气不好则改道】 → 扎尕那（仙女滩+润吾沟，105km，1h45m）→ 扎尕那云境野舍营地
4‌、行程亮点‌
✅ ‌景观革命：‌ 从若尔盖的平坦湿地到扎尕那的嶙峋石林，一日感受地貌剧变
✅ ‌公路传奇：‌ 小独库路段浓缩青藏高原的险峻与秀美，森林、峡谷、溪流、石林、高山草甸，崎岖曲折、美不胜收
✅ ‌藏地生活：‌走进尽头的隐世村落

✨‌温馨提示‌：
‌1、海拔适应：‌ 全天活动在3400-2800m波动，扎尕那海拔较低可适度洗澡，但需防着凉

10:00 景点/场馆
推荐景点：扎萨格景区
✨?‌【参考行程】：?甘南小独库路线（司机开车自驾）【如遇天气不好改道】

?景观：
1、自然景观：途经森林、峡谷、溪流、石林、高山草甸于一体，崎岖曲折、美不胜收，多种自然景观，东方小瑞士即视感，在保证安全的前提下，停车可以走到悬崖边上，远眺连绵的草甸和来时的峡谷，迎面扑来的都是旷野自由的风。随便爬上一个小坡，便可以拥有宫崎骏同款天空
2、野生动物：一路可以看到梅花鹿、老鹰、旱獭等野生动物（自然景观、不可强求，不保证一定能看到）

?线路
❗️路线详细
1、进入前行，在山脚下有座美丽的寺庙-尼显寺，下行穿越大片林海，就到了宁静美丽的藏族村落-崩巴村
2、穿越峡谷后就进入了森林路段，可以看到梅花鹿。而后行到悬崖底，可以仰望悬崖上有众多鹰巢
3、从峭壁下行至谷底，进入【扎萨格大峡谷】感觉像进入了另一个世界，两边怪石嶙峋，火山变质岩形成的一线天，有一种外星球的错位感，被旅行者赞为“隐没的天堂”
4、 继续前行，山势慢慢陡峭，行驶到一处非常壮阔的悬崖，在这里可以眺望雄伟的扎萨格大峡谷，有很多老鹰盘旋其间
5、最后是是茫茫草原，牛羊成群，扎尕萨格神山壮美景色跃入眼帘


?自驾Tips
1⃣️全程基本无信号，提前下载离线地图
2⃣️ 单车道，较窄但有错车点，沿途有限高
3⃣️雨季较危险，会有塌方，需注意观察、谨慎通行
4⃣️海拔:2300-3700m
活动时间：约3小时

12:00 用餐
用餐时间: 约30分钟

14:00 景点/场馆
推荐景点：扎尕那 或 扎尕那景区-仙女湖 或 润吾沟峡谷
✨?【参考行程】‌：
?14:00-16:00 仙女滩轻徒步（核心景点）‌
?‌游览路线‌：
从东哇村步行或乘摆渡车至仙女滩入口——沿木栈道徒步30分钟至‌仙女滩观景台‌：俯瞰扎尕那全景（村庄、草甸、石林同框）——深入‌仙女湖‌（季节性湖泊）
‌摄影建议‌：
穿红色/白色长裙，搭配草甸与石山背景。
无人机可航拍峡谷全貌（注意强风）。

?‌16:00-18:00 润吾沟峡谷探秘‌
‌?景观特色‌：
溪流穿行于嶙峋石壁之间，徒步道平缓，适合家庭游玩。
夏季野花遍谷，秋季层林尽染。
‌
?‌18:00-19:30 返回扎尕那村 & 自由活动‌
?‌推荐体验‌：
‌达日观景台‌守候日落，看夕阳为石林镀上金边。
活动时间：约2小时

14:30 行程
推荐景点：扎尕那
【环球特别体验】：轻徒步探秘《国家地理》中国高原仙境秘境扎尕那（费用包含）

✨1、观景台日落；2.仙女滩花海；3.自然村山峦田野

日落时分在观景台可以拍到日落余辉在山尖上，

呈现出金黄色，非常美丽，

当太阳慢慢日落时，

光线照射在不远的山峦、田野、村庄光影足以让您震撼；



仙女滩实际时大片的草甸，野花盛开，

绿色的草甸点缀黄色、白色、粉色的野花，一眼望去，美不胜收



·这里是《爸爸去哪儿5》拍摄地

·被称为东方小瑞士

·人间醉后一片净土



这里四周巨石耸立，村落静谧，宛如仙境

山腰层层叠叠的梯田，如少女裙摆

清晨云雾缭绕，扎尕那如梦如幻

沉浸感受这远离凡俗的原始秘境

活动时间：约3小时

18:00 用餐
用餐时间: 约30分钟

22:20 住宿

【扎尕那—宕昌】?酒店：宕昌天瑞大酒店/宕昌雷古山大酒店/宕昌新官鹅沟大酒店?体验：秘境甘南·藏羌风情与峡谷奇观?用车：VIP专车+司机兼向导+管家在线服务

06:00 用餐
酒店早餐
用餐时间: 约30分钟

06:30 交通
✨?【VIP专车+司机兼向导服务】：【今日车程：220公里，用时约3.5小时】
行程概览‌
✨‌主题‌：秘境甘南·藏羌风情与峡谷奇观
✨‌亮点‌：晨雾秘境+ 红色历史 + 峡谷瀑布 + 藏羌美食
✨‌季节推荐‌：6-10月（晨雾概率高，草原翠绿）
✨书籍推荐：建议携带《消失的地平线》或《藏地密码》书籍，在车程中沉浸式预热目的地传说!
✨海拔：官鹅沟海拔约2500米，避免剧烈运动。
✨装备建议：防滑徒步鞋、防晒帽、冲锋衣（峡谷多阵雨）

07:00 景点/场馆
推荐景点：扎尕那
【参考行程】‌：06:00-07:30 扎尕那晨雾奇观‌
‌核心体验‌：
?‌‌1、达日观景台‌守候日出：晨雾缭绕藏寨，阳光点亮石林，拍摄《国家地理》同款大片。
‌?2、业日村漫步‌：穿行青稞田与白塔经幡，感受未被游客惊扰的原始村落。
‌温馨提示‌：
✨1、高原清晨约5℃，穿羽绒服/抓绒冲锋衣，备手套与热饮。
✨2、提前约当地向导带小众机位（如洛克观景台）。
✨3、扎尕那晨雾拍摄时段06:00-07:30，建议携带70-200mm长焦镜头
活动时间：约1小时

07:00 行程
推荐景点：扎尕那
【环球特别体验】：扎尕那的晨雾之约（费用包含）

清晨，

当第一缕阳光越过形状奇特的石头山，

照进这宛如“石匣子”的扎尕那，

如梦似幻的晨雾悄然登场。

光里清晰可见晨雾的颗粒，

它们相互交织，

映衬出一束束光线，

绘就了一幅如诗如画的仙境之景。

云雾伴着炊烟缭绕天际，

低矮的藏村木屋在群山环绕中，

与白云蓝天、高山峻岭相互映衬，

处处透着祥和安宁，

仿佛时间也在此刻静止。

活动时间：约1小时

10:00 景点/场馆
推荐景点：腊子口景区
✨?【参考行程】：扎尕那→ 腊子口战役遗址

行程概览：
?观景台拍摄晨雾（推荐 达日观景台 或 洛克观景台），晨光洒落藏寨，云雾缭绕如仙境7。
✨漫步藏寨，感受藏族村落原始风貌，可选藏式早餐（酥油茶+糌粑）。

核心玩法：
✨腊子口战役纪念碑（免费）：了解红军长征历史，登观景台俯瞰峡谷。
✨一线天徒步（约1km）：沿当年红军路线行走，触摸崖壁弹痕遗迹。

贴士：清晨易起雾，建议携带防风外套。
活动时间：约3小时

12:00 用餐
敬请自理，如有需要，我们旅行定制师可帮您安排或推荐当地美食，提供当地美食指南供您选择
用餐时间: 约30分钟

13:00 景点/场馆
推荐景点：官鹅沟大景区
✨?【参考行程】：官鹅沟：通天门→官鹅天瀑→鹿仁藏寨→官鹅湖→雷古山，游玩结束后前往宕昌入住

‌游览重点‌：
✨官鹅天瀑：打卡落差50米的瀑布，感受水雾扑面。
✨羌藏村寨：参观鹿仁藏寨，体验羌族碉楼、经幡白塔。
✨峡谷轻徒步：沿官鹅沟步道行走，欣赏原始森林与碧潭（建议走至“官鹅幽谷”折返）。
✨雷古雪山：海拔4153米，远观至佳
✨官鹅湖：碧水如镜的堰塞湖，可划船
✨古羌寨遗址：明代军事防御遗迹
✨杜鹃花海：5-6月最佳观赏期

温馨提示：
✨部分区域海拔3000米+，注意高原反应
✨尊重当地习俗，勿随意拍摄村民
活动时间：约3小时

18:00 用餐
敬请自理，如有需要，我们旅行定制师可帮您安排或推荐当地美食，提供当地美食指南供您选择
用餐时间: 约30分钟

22:00 住宿

【宕昌—天水】?酒店：天水美居酒店/天水陌上轻雅酒店?体验：千年佛国·自然与人文的对话，深度探索麦积山石窟（含门票+景交车）?用车：VIP专车+司机兼向导+管家在线服务

08:00 用餐
酒店早餐
用餐时间: 约30分钟

09:00 交通
✨?【VIP专车+司机兼向导服务】：【今日车程：405公里，用时约5小时】
行程概览‌
✨‌主题‌：探秘千年石窟，邂逅自然之美 —— 宕昌至麦积山的文化与自然交融之旅
✨‌关键词：‌ 石窟艺术、陇东山水、文化沉浸
✨文化主线：‌ 从石窟艺术到伏羲文化，串联天水“一山一庙一城”。

12:00 用餐
敬请自理，如有需要，我们旅行定制师可帮您安排或推荐当地美食，提供当地美食指南供您选择
用餐时间: 约30分钟

13:00 景点/场馆
推荐景点：麦积山石窟
✨?【参考行程】：麦积山石窟探秘‌
‌玩法亮点：‌
✨‌1、悬崖佛国：‌ 跟随专业讲解员登临悬空栈道，近距离观赏1600年历史的泥塑造像，重点推荐“东方微笑”小沙弥、44窟主佛。
✨2、自然奇观：‌ 远眺麦积山“麦垛”状山体，搭配雨后云雾更添仙气（可提前关注天气）。
温馨提示：
✨1、旺季期间，景区内的小团讲解需要等待，平均参考等待时间30-40分钟，根据个人情况选择是否需要讲解
✨2‌、穿搭建议：‌ 石窟区域温差较大，备薄外套+遮阳帽。‌
✨3、摄影推荐：‌ 石窟外围观景台可拍摄全景，建议携带长焦镜头。
✨4、贴士：‌ 穿防滑运动鞋，部分栈道较陡；景区内禁止航拍。
活动时间：约5小时

14:00 行程
推荐景点：麦积山石窟
【环球特别体验】：轻徒步探索探秘麦积山石窟（费用包含）

麦积山石窟的游览路线主要围绕山体展开

在游览过程中，

你会看到许多精美的石窟艺术，

如栩栩如生的佛像、

细腻的壁画和精致的泥塑等。


建议按照指示牌和导游图的指引，

逐一参观各个洞窟，

并留意每个洞窟的特色和历史背景。


特别值得一提的是，

麦积山石窟的雕塑和壁画以其独特的艺术风格和精湛的技艺而著称。

你可以仔细观察这些艺术品的细节和表现手法，

感受其所蕴含的宗教、文化和历史内涵。
活动时间：约3小时

18:00 用餐
敬请自理，如有需要，我们旅行定制师可帮您安排或推荐当地美食，提供当地美食指南供您选择
用餐时间: 约30分钟

22:00 住宿

【天水—兰州—送机】 ?体验：圆满结束甘南之旅，环球期待与您再次相遇 ?用车：VIP专车送机+司机兼向导服务

08:00 用餐
酒店早餐
用餐时间: 约30分钟

09:00 景点/场馆
推荐景点：伏羲庙
活动时间：约1小时

10:00 交通
✨?【VIP专车+司机兼向导服务】：【今日车程：377公里，用时约4.5小时】，今日睡到自然醒，圆满结束甘南之旅，环球期待与您再次相遇

12:00 用餐
敬请自理，如有需要，我们旅行定制师可帮您安排或推荐当地美食，提供当地美食指南供您选择
用餐时间: 约30分钟

行程