【全国-西宁】?酒店：西宁昆仑希尔顿欢朋酒店?用车：VIP专车+司机兼向导服务+管家在线服务
行程
09:30 交通
✨?【VIP专车+司机兼向导服务】：
12:00 用餐
?午餐推荐：
**幽谷人家」｜柴火慢炖散养土鸡 + 洮河石烙饼
隐藏美味：问店家要崖蜜调制的沙棘汁（限量供应）
19:00 用餐
敬请自理，如有需要，我们旅行定制师可帮您安排或推荐当地美食，提供当地美食指南供您选择
用餐时间: 约30分钟
22:00 住宿
【西宁-夏河】?体验：甘加秘境—拉卜楞寺?酒店：夏河嘎顿庄园/夏河玖盛酒店/夏河天珠酒店?用车：VIP专车+司机兼向导服务
09:00 用餐
酒店早餐
用餐时间: 约30分钟
09:10 交通
✨?【VIP专车+司机兼向导服务】：
✨季节推荐：5-10月（7-8月草原花海，9-10月秋色）
09:30 景点/场馆
推荐景点：甘加秘境 或 白石崖 或 八角城古遗址
活动时间：约3小时
12:00 用餐
13:00 景点/场馆
推荐景点：拉卜楞寺-藏经殿
活动时间：约3小时
18:00 用餐
用餐时间: 约30分钟
22:00 住宿
【夏河-郎木寺】?酒店：郎木寺中苑宾馆*观景标间/郎木寺朗木岭卡民宿?体验：夏河—桑科草原—尕海湖（甘肃省）—花湖—郎木寺（四川寺+纳摩大峡谷）?用车：VIP专车+司机兼向导服务
06:00 用餐
酒店早餐
用餐时间: 约30分钟
06:10 交通
✨?【VIP专车+司机兼向导服务】：
行程概览
✨1、主题：从“石城佛国”到“云端牧场”，解码青藏东缘的天地人三重奏
✨2、亮点：双省圣寺巡礼+白龙江源头探秘+湿地生态盲盒+牧场星空圣宴
✨3、强度：中度（峡谷徒步3km，海拔3300-3600米）
✨4、文化暗线：格鲁派辩经/格尔底活佛秘史/牦牛绒手作基因
09:00 景点/场馆
推荐景点：桑科草原 或 甘肃尕海则岔自然保护区-尕海湖 或 若尔盖花湖生态旅游区
活动时间：约3小时
12:00 用餐
✨用餐推荐：
丽莎餐厅：苹果派+牦牛肉汉堡，融合藏式与西式风味。
闹拉藏餐厅：推荐藏香猪石板烧、酥油人参果
用餐时间: 约30分钟
14:00 景点/场馆
推荐景点：郎木寺景区 或 格尔底寺院
【参考行程】：
核心体验：
?1、格尔底寺：
参拜五世格尔底活佛肉身灵塔（藏区罕见保存完好的真身舍利）。
转动千年转经筒，随信徒绕寺。
?2、辩经院观摩（若遇法会）：感受僧侣辩经的激烈哲思（保持安静勿打扰）。
✨文化贴士：
寺内禁用手指佛像，可随喜供奉酥油灯（5-10元自备零钱）。
✨温馨提示宗教禁忌：
禁止拍照、喧哗，女性勿着裙装入寺。
活动时间：约2小时
15:30 景点/场馆
推荐景点：阿坝州纳摩大峡谷
【参考行程】：13:30-16:00 纳摩大峡谷轻徒步
游览路线：
?1、白龙江源头：跨四川/甘肃界碑，触摸冰川融水的清冽。
?2、仙女洞：藏传佛教修行圣地，洞内天然显现度母像。
?3、虎穴岩：悬崖经幡与岩画，传说莲花生大师驯虎之地。
✨拍摄建议（自己拍摄）：
必拍场景：峡谷溪流倒影、经幡隧道、草甸羊群互动。
道具加持：手持转经筒或抛洒隆达纸（环保材质）。
✨徒步装备：
1、穿防滑徒步鞋（峡谷溪流石滑），备防水鞋套。
2、便携氧气罐（峡谷海拔攀升至3700米）。
✨赠送藏装装造（不含拍摄）：
1、专业妆造师1v1服务（含配饰：蜜蜡项链、藏银腰链）
可选：
1、传统款：厚重氆氇袍+彩缎镶边（适合寺庙拍摄）。
2、轻便款：刺绣衬衣+邦典围裙（适合峡谷徒步）。
活动时间：约3小时
18:00 用餐
敬请自理，如有需要，我们旅行定制师可帮您安排或推荐当地美食，提供当地美食指南供您选择
用餐时间: 约30分钟
22:00 住宿
【郎木寺-扎尕那】?酒店：扎尕那天成美朵//扎尕那诺尔宗民宿/扎尕那云上俄界?体验：郎木寺（甘肃寺）—扎尕那（仙女滩、润吾沟）?用车：VIP专车+司机兼向导服务+管家在线服务
08:00 用餐
酒店早餐
用餐时间: 约30分钟
全天 交通
✨?【VIP专车+司机兼向导服务】：【今日车程：100公里，用时约2小时】
行程概览
✨1、主题：从草原指尖艺术到佛国经轮流转，触摸安多藏区的文明密码
✨3、强度：轻度（最高海拔2900米，寺院徒步约2公里）
11:00 景点/场馆
推荐景点：塞赤寺
活动时间：约3小时
12:00 用餐
敬请自理，如有需要，我们旅行定制师可帮您安排或推荐当地美食，提供当地美食指南供您选择
用餐时间: 约30分钟
15:00 景点/场馆
推荐景点：扎尕那 或 扎尕那景区-仙女滩
活动时间：约2小时
18:00 用餐
敬请自理，如有需要，我们旅行定制师可帮您安排或推荐当地美食，提供当地美食指南供您选择
用餐时间: 约30分钟
22:00 住宿
【扎尕那—兰州—送机】?亮点：扎尕那（达日观景台）—江迭公路—兰州机场?用车：VIP专车+司机兼向导服务+管家在线服务
08:00 用餐
酒店早餐
用餐时间：约1小时
09:00 交通
✨?【VIP专车+司机兼向导服务】
12:00 景点/场馆
推荐景点：扎尕那 或 江迭路
活动时间：约3小时
13:00 用餐
✨用餐推荐：
1、白石崖牧家乐：炭火石板烤羊排+野生蕨菜，配自制青稞酒（可购便携装）。
2、八角古城咖啡车（旺季出现）：高原咖啡+牦牛乳酪蛋糕，草原野餐仪式感。
13:00 交通
✨【行程】：用完餐后根据航班时间出发前往兰州中川机场结束本次兰州、夏河、甘加秘境、迭部扎尕那、甘加草原、桑科草原、郎木寺、江迭之路，5天4晚体验旅程
行程
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